美國搬回台灣全攻略：12個月時間軸，一次看懂該做什麼
最後更新：2026-07-23
我最近面談了第一位諮詢客人。她問的問題非常全面：房子、車子、報稅、海運……涵蓋的範圍幾乎跟我自己搬家時想過的一樣廣。聊完之後，她說這場對話很有幫助，讓她確認目前準備的方向都沒有走偏。
以下是我照著自己美國搬回台灣的經驗，回推整理出來的一份大略時間軸，給正在準備、或還在觀望的你參考——至少讓你知道接下來需要做什麼、什麼時候開始準備，不用自己一個人摸索。
之後每個步驟將有專文說明，例如寵物入境、打包清除物品與家具等，會以超連結的方式放在下文。
美國搬回台灣，最早該從什麼時候開始準備？
搬回前 12 個月或更早，是最適合先盤點方向的階段：
• 報稅：報稅的時程主要是跟著美國報稅季走，不是跟著搬家日期走，所以不一定要在這個階段動手處理，但搬家會影響你的報稅身份和很多細節，建議可先查詢或詢問會計師，不用等真的搬回去才開始研究
• 帳戶健檢：盤點手上的金融帳戶，考慮哪些銀行帳戶未來用不到或許該關掉？譬如有些銀行帳戶有 minimum balance requirement，不然會被收 management fee。哪些美國的信用卡值得留？如果年費太高、卡片福利回台後又用不到，是否考慮關卡？
• 收入規劃：如果搬回台灣後不打算工作，生活費與金流該如何規劃？譬如有些美國的提款卡在台灣或海外 ATM 提領現金免手續費，人還在美國時可先申請開戶，未來在台灣可從美國的銀行帳戶直接提領生活費；或將現有資產配置，改為以配息為主的標的，用 dividends 來支付生活開銷。若打算在台灣工作，現在美國有沒有什麼可以先準備的方向？譬如先跟台灣的朋友們取得聯絡多探聽？有什麼工作經驗或證照考取對未來在台灣工作有所幫助？
• 房子：搬離美國後，自有的房子要租人、賣掉，或租屋族只需退掉目前租屋即可？搬回台灣後有地方住嗎？
• Social Security Benefits：確認 Social Security 是否累積滿 40 credits，這會影響你未來能不能請領美國退休金，越早查越好，因為如果只差一點，你還有時間決定要不要在美國多留幾個月或一兩年補滿
• 心態：開始轉換，面對即將離開的事實，買東西將更謹慎；有沒有在美國還想做的事情或去玩的地方？
• 物品出清：確定不會帶走的物品可以慢慢開始處理，上網賣、送人或 donate
• Bucket list：跨國搬家也可以有好玩的部分，不是一直都很辛苦！回台前我列出 bucket list，羅列在美國想做但還沒做的事情與遊玩地點，在搬回台灣前創造了美好回憶
搬回前 8 個月
• 寵物：為了毛小孩入境台灣達到免隔離的條件，建議抵台 8 個月前或更早開始準備晶片+疫苗，這樣抽血、報告出爐、後面申請台灣輸入檢疫都有餘裕，不會卡在死線邊緣。
搬回前 6 個月
• 海運：研究海運或搬家公司、詢價，想清楚哪些東西值得海運、哪些丟了重買比較划算
• 求職：若有就業需求，開始研究台灣就業市場，例如查看求職網頁或LinkedIn，開始投履歷、跟朋友打聽等；或者有其他出路與安排
• 打包/賣東西：用不到的物品（如收藏品）可考慮開始打包，或者賣掉
• 駕照：查一下美國駕照到期日，快到期的話先辦 renew，又能持有好幾年
• 護照：若有美國護照，建議檢查有效期限。護照快到期（例如少於 6 個月效期）可在美國先 renew——美國國內申辦一般約 4–6 週、急件 2–3 週；若已經在台灣才辦理，需透過 AIT（美國在台協會）處理，因為多了國際郵寄來回加上處理時間，通常會更久
• 汽車：研究賣車流程與行情，這階段先做功課，還不用真的動手賣，或者leased car怎麼處理
搬回前 3 個月
• 海運：預約海運。海運抵台通常要抓兩到三個月，最起碼抓超過一個月起跳。打包要分兩類——「海運箱」放不急著用的東西，「隨身行李」放近期會用到的用品，避免「人已經到台灣要用，東西卻還在海上飄」。
• 打包：確定海運日期後，可自己打包，或請專人打包服務；大型家具賣掉或捐掉
搬回前 1 個月
• 租屋：如果台灣還沒有住的地方，這時候可能要特地回台灣一趟看房
• 手機門號：轉換美國手機方案，很多人會降成便宜方案，保留美國號碼以備之後 2FA 驗證用，推薦 Tello
• 郵件轉寄：申請 USPS 轉信或 virtual mailbox，注意可能需要親自跑一趟 USPS 驗證身份
• 帳號地址：登入所有還在用的帳號改地址、改成 paperless delivery，牽涉的帳號通常比想像中多，建議列清單一個一個改
• 醫療保險：如果在美國還有醫療保險，記得在搬走當月月底取消，免得多繳一個月保費
• 水電網路瓦斯：預約關掉帳號
最後一週
• 賣車：在美國沒車很不方便，盡量把車留到最後幾天才方便辦事與移動
• 收尾：最後幾天總是會有一些雜事需要完成
離開美國當天
• 出發：確認機票、護照都帶齊
• 寵物：如果有帶寵物，這天通常是整個流程裡最緊繃的一環
抵台第一週
• 戶籍：若戶籍因久居海外已被除籍，需至戶政事務所恢復戶籍，入境一定要用台灣護照，不能用美國護照，不然會影響後面辦戶籍的流程
• 健保：申請時間取決於離台多久——未滿 4 年，恢復戶籍後可以馬上申請；4 年以上，需要等 6 個月才能加保，空窗期要自費看病或買旅遊保險過渡
• 手機門號：辦一張台灣手機門號。若手機能相容2張eSIM，可同時安裝與開通美國與台灣的2支號碼，很方便
安頓後
• 銀行帳戶：若有需求，開一個台灣銀行帳戶，方便台美匯款、收款
• 健保：依離台年限申請
• 租屋：如果暫時住家裡，這階段可以開始找長期租屋
• 發票載具：申請發票載具，之後買東西對發票、退稅方便
• 台灣好用的app：例如高鐵、台鐵訂票app，YouBike app
還有幾件事，算是加分題
這些不是"must do"，而是"good to have"。是我自己做了比較開心踏實、也經常是跟朋友們聊到的延伸話題，讓跨國搬家這件苦差事變得好玩一點。
出發前：
• 跟好友們多聚一聚
• 圖書證：辦好美國的圖書證，回台後還能免費借美國電子書（Libby）
回台後：
• 慢慢建立生活圈：重新認識台灣，跟家人與朋友reconnect，找工作等
• 專業服務：可考慮找一位專業心理師聊聊回台初期的焦慮、跟家人重新相處的距離感；或者為了健康找一位健身教練
• 持續充實自我：我為了找到與家人重新相處的方式，看了滿多自我成長與心理健康的書籍，未來整理好推薦給大家
如果你也在準備搬回台灣，或者已經在路上，希望這個網站讓你少一點「我是不是漏掉什麼」的焦慮。歡迎訂閱電子報，之後每篇深入的專文上架，都會第一時間通知你。
常見問題
美國搬回台灣要提前多久開始準備？
沒有標準答案。想要有充裕時間慢慢研究、做決定，12 個月前甚至更早都可以開始——我自己跟伴侶討論規劃，前後大概花了 3 年或更久。如果是比較臨時的決定、時間比較趕，只要沒有寵物，應該 3 個月內也能清空，快速登出美國，只是步調會緊湊很多。
搬回台灣的海運東西通常要多久才會到？
海運抵台通常要抓兩到三個月，最起碼要抓超過一個月起跳。打包時建議分成「海運箱」和「隨身行李」兩類，近期會用到的東西直接用行李箱帶上飛機，避免東西還在海上、人已經到台灣要用的窘境。
搬回台灣後，健保多久可以恢復？
要看離開台灣多久。離台未滿 4 年，恢復戶籍後可以馬上申請健保；離台 4 年以上，需要等 6 個月才能加保，這段期間要自費看病。
入境台灣可以用美國護照嗎？
不建議。有台灣戶籍的人入境建議用台灣護照，不能用美國護照，不然會影響後面辦戶籍的流程。
搬回台灣前需要確認美國的 Social Security 紀錄嗎？
建議先確認自己是否累積滿 40 credits，這會影響未來能不能請領美國退休金。建議早點查，如果只差一點，還能決定要不要在美國多留一段時間補滿。
文中提到的帳戶健檢、收入規劃、資產配置、配息等內容，屬於個人經驗分享，不是投資或理財建議，實際規劃請依自身狀況評估，或諮詢專業會計師與理財顧問。
Dr. Jen｜美國公共政策博士，前加州政府公務員。在美 16 年，2025 年帶兩隻貓搬回台灣。
