美國出走潮：每5個美國人就有1個想搬走，我不是特例
最後更新：2026-07-28
在LA和灣區住的那幾年，我養成一個習慣：走在路上收好手機，不戴耳機，眼睛一直掃過四周，看有沒有人跟著我，隨時保持警覺。回到台灣之後，我才發現這個習慣有多不正常，在台灣的巷子裡，我邊走邊滑手機、戴耳機聽歌，不用注意路人，完全不用去想「等一下會不會有人盯上我」。那種隨時繃緊神經的警覺，在美國是日常，在台灣則是無法體會也不用體會。
為什麼這麼多美國人正在搬離美國？
前陣子聽到一集 The Wall Street Journal 的 Podcast，才知道原來像我這樣離開美國的人，越來越多——現在甚至有個專門的說法，叫「美國出走潮」。節目裡說，美國從大蕭條到現在，一直是移民淨流入的國家，但2025年這個現象翻轉了，第一次，離開美國的人比搬進來的人還多。他們估計2025年至少有18萬名美國公民主動搬去海外，而且這個數字可能被嚴重低估，因為美國政府根本沒有在追蹤這個數據。2008年，每10個美國人有1個想過要永久搬去海外；2025年，這個比例變成每5個就有1個。
節目裡訪問了一對從洛杉磯搬去葡萄牙里斯本的夫妻，原本兩份工作、兩台車、養兩個小孩，光是健保每個月就要1,500美金，孩子有一次叫救護車，帳單來了5,000美金卻不在保障範圍內。真正壓垮他們的，是孩子讀的公立小學，兩年內經歷了兩次因為校園槍擊而封鎖的事件。他們搬去里斯本之後，一年花10萬美金，過得比在洛杉磯還舒適，還有餘裕存錢。這個數字我聽了完全能理解，光是我自己在灣區那幾年的房租跟生活支出，拿去台灣過日子綽綽有餘。
聽這集podcast的時候我一直心有戚戚焉。驅動這波出走潮的，記者說不完全是政治因素，更多是結構性的：房價、健保、生活成本，還有安全。這幾點，剛好也是我自己最有感的部分。這幾年跟朋友聊天，也常聽到大家提到美國社會的對立感越來越重，好像什麼事都能吵起來。這種氛圍雖然說不出具體傷害在哪，但真的會讓人有種想喘口氣、找個安靜地方生活的念頭。
我搬回台灣，最主要的原因是想離家人近一點（詳細心路歷程寫在〈在美國住了16年，我為什麼決定搬回台灣？〉這篇），這是私人的、跟這波出走潮沒什麼直接關係的理由。但我住在灣區的那幾年，治安明顯變差、物價又漲得誇張，老實說是推了我一把的因素（後來聽說 2025 年之後那邊的治安數字已經在回穩¹，但對我來說決定早就做了）。同時，台灣這幾年在半導體和 AI 產業的帶動下，經濟跟工作機會感覺都熱絡起來²，現在搬回台灣似乎是個不錯的時機點。
我當初特地選了 Oakland 一個有鐵門的 gated community 住，就是想多一層保障。尤其疫情之後，治安明顯感覺變差，印象很深的是社區發生過兩次不同的闖入事件，都是有人闖進來偷車，把車庫大門撞開逃走。鄰居甚至把車上 GPS 定位都給了警方，完全看得到偷車賊現在把車開到哪裡，結果警察根本懶得處理。我後來養成習慣，車上永遠保持淨空不放任何東西，出門也對周遭多一分留意，這些都是我在那邊生活多年下來的必要防備，不怕一萬，只怕萬一。還有鄰居在「自己家」被槍射到，因為有人在街邊開槍，流彈貫穿牆壁打到自己，最後警察也沒抓到犯人。
安全感這件事，是我搬回台灣之後感受差異最大的地方。以前我公司在舊金山治安最差的 Tenderloin 那一區，我從Bart捷運站出來，走路到公司的路上，有時要跨過地上使用過的針頭、甚至人體排泄物，大家都早已見怪不怪。有時還會看到警察叫路邊的街友起床，請他們把床和家當搬離大街免得影響進城的上班族與觀光客，還有開始營業的店家。舊金山街頭的「帳篷區」想必也不少人在新聞或網路影片上看過，這些都是真的，至少我搬離美國前，downtown部分區域的帳篷數量相當驚人，很多店家受到影響結束營業³。如何讓店家與消費者回流downtown、復甦經濟，是許多美國城鎮的重大課題。
在美國，安全大多要靠自己，隨時保持警覺，眼觀四方、耳聽八方注意有沒有人不對勁，不然很容易變成別人眼中好下手的目標。回台灣之後，這種警覺忽然就不需要了，現在我晚上想吃消夜，穿著拖鞋就能走去巷口的7-11，完全不用想東想西，這種安心感是我在美國十幾年沒有過的。這個差異太大，大到我很難跟沒住過美國的台灣朋友解釋清楚。
當整個大環境物價持續上漲⁴、Asian Hate仇恨犯罪仍處於疫情後的高水位⁵、政治黨派分化加劇⁶，「美國出走人數創新高」這個統計數字似乎也沒讓人那麼驚訝了。
搬回台灣之後，我會持續整理自己觀察到的美國和台灣生活差異。如果你也在觀望，正好也可以看看〈美國搬回台灣最焦慮的10件事〉這篇，或是好奇搬回台灣的過程與回台後的生活，歡迎訂閱電子報，之後有新文章會直接寄到你的信箱。
常見問題
美國人真的在大量搬離美國嗎？
是的。根據 WSJ 報導，2025年至少有18萬名美國公民主動搬到海外，這是美國從大蕭條以來首次出現「離開的人比搬進來的人多」的情況，而且這個數字可能還被低估，因為美國政府沒有系統性追蹤公民移居海外的人數。
美國人選擇搬離的原因主要是什麼？
比較少是單一的政治因素，更多是房價、健保費用、生活成本、安全感這些結構性壓力一起疊加，很多人是累積到一個臨界點才下定決心搬走，不是哪一件事單獨造成的。
現在是搬回台灣的好時機嗎？
沒有標準答案，但整體環境對半導體與AI相關產業確實有利，2025年台灣出口年增34.9%²，工作機會也感覺熱絡不少。不過我自己搬回台灣主要是想離家人近，經濟時機只是加分不是決定因素，建議還是依自己的財務、家庭、工作規劃判斷，不是單純看到數字好就衝。
灣區、舊金山的治安真的變差了嗎？
疫情後那幾年確實明顯變差，我自己遇到的社區闖入偷車、街頭毒品和街友問題，都是那段時間比較明顯惡化的部分。不過這是特定時期的觀察，不代表治安只會一路惡化下去，最新數據顯示 2025 年之後 Oakland 和舊金山的犯罪率其實明顯下降，車輛竊盜案件數還創下二十多年來新低¹，跟我後來聽朋友分享的感受也比較吻合。
搬回台灣之後，安全感差異真的很大嗎？
真的差很多。在美國需要隨時保持警覺、不敢在路上滑手機或戴耳機；回台灣之後可以完全放鬆，晚上一個人出門買消夜也不會多想，這是我搬回來後感受最深的一件事。
Dr. Jen｜美國公共政策博士，前加州政府公務員。在美 16 年，2025 年帶兩隻貓搬回台灣。
資料來源
1、Oakland 2025年兇殺案降22%、暴力犯罪降25%，2026年第一季持續改善；舊金山 2025年兇殺案創1954年以來新低，車輛竊盜案創 22 年來新低。CBS SF、SF Standard
2、台灣 2026年出口與經濟成長主要由半導體與AI相關產業帶動，2025年出口年增34.9%；傳統產業、海運等則仍在調整期，並非全面性榮景。中央研究院2026年台灣經濟情勢展望
3、舊金山市中心（Union Square一帶）自2020年起已有約20家零售店關閉，包含Nordstrom百貨；市府與民間近年募集近6千萬美元推動市中心復甦。SF Examiner
4、美國消費者物價指數（CPI）在2026年5月一度年增4.2%，創近三年新高，6月回落至3.5%，能源價格是主要波動因素。U.S. Bureau of Labor Statistics
5、FBI數據顯示，反亞裔仇恨犯罪2025年案件數為318件，較2024年下降16%，但仍是疫情前平均值（每年133件）的2.4倍。AAJC 2025 FBI仇恨犯罪數據分析
6、Pew Research調查顯示，認為對方政黨「比一般美國人更不道德」的比例，2016到2022年間，共和黨由47%升至72%，民主黨由35%升至63%。Pew Research Center
